Per lo studente in crisi che c'è dentro ognuno di noi sono
ormai gli ultimi giorni di studio matto e disperato di questo periodo di esami.
Un compito arduo rimanere concentrati fino alla fine e terminare, esultanti, la
sudata sessione! Ma è possibile riuscire a vivere questi periodi di
tensione e stress con maggiore
tranquillità ed ottimismo?
Ecco a voi dieci consigli, da studente a studente, che potrebbero risultare utili per
raggiungere tale obiettivo.
1.
SEGUIRE LE LEZIONI E PRENDERE APPUNTI
Può sembrare un consiglio banale, ma è proprio a lezione che
si inizia a preparare l'esame! Ascoltare
il professore che spiega, appuntare i concetti salienti, lasciarsi
incuriosire dal discorso e dalla materia è già un buon punto di partenza per
affrontare in maniera ottimale lo studio.
2.
RAPPORTARSI CON IL PROFESSORE
Quanti di noi, magari intimoriti e intimiditi dal professore,
pur avendo qualche dubbio o qualche quesito, non si avvicinano neanche a lui
per chiedere chiarimenti? I professori sono lì per noi! Chi meglio di loro può
aiutarci a chiarire dubbi e a organizzare le idee? Conoscere il professore e
scambiare con lui qualche opinione può aiutare i più timidi a sentirsi a proprio
agio al momento della verifica.
3.
RIVOLGERSI AD UN TUTOR
Il tutor è una figura importante all'interno delle
università, ma spesso sottovalutata. Il suo aiuto, invece, può rivelarsi molto
efficace nell'organizzazione della vita universitaria.
4.
PROGRAMMARE LA SESSIONE
Avere ben in mente le date degli esami, magari segnandole su
un calendario, procurarsi tutto l'occorrente per lo studio (appunti, libri,
programmi), decidere in maniera equilibrata quali esami sostenere considerando
i tempi di preparazione e la difficoltà delle varie materie: è così che si raggiunge l'obiettivo “superare l'esame”!
5.
SCOMPORRE L'ESAME
Una volta programmata la sessione si può iniziare a studiare!
Prima, però, può essere utile suddividere la mole di studio in sezioni, in modo
che vi sia durante lo studio un quadro completo del programma e degli argomenti
da affrontare.
6.
GESTIRE SE STESSI
È
ovvio che ognuno affronterà la sessione d'esami in maniera differente. Ci sarà chi si farà
pendere dall'ansia, chi la vivrà con ottimismo e positività, chi cercherà in
tutti i modi di mantenere la calma, magari addirittura riuscendoci! È importante conoscere se
stessi e i propri modi d'agire per riuscire, in maniera razionale, ad evitare
comportamenti e stati d'animo che non risultano produttivi, bensì demotivanti.
7.
GESTIRE IL TEMPO
Durante la sessione d'esame il tempo sembra sempre troppo
poco. In realtà, il più delle volte, è solo mal gestito. Può essere utile
preparare delle tabelle in cui inserire tutti gli impegni della settimana per
rendersi conto del tempo a disposizione per lo studio e per tutte le altre attività
giornaliere, in modo da riuscire a impiegare produttivamente tutto il tempo di
cui si dispone.
8.
CONFRONTARSI
Studiare in gruppo, vedersi per discutere di un certo
argomento, ripetere in compagnia. Tutte ottime strategie per riuscire ad
affrontare e superare con successo l'esame. Il confronto con gli altri può
essere importante per integrare lo studio con nuove conoscenze e nuovi punti di
vista.
9.
VALUTARE IL PROPRIO METODO DI STUDIO
L'esame è superato! Ma noi siamo realmente soddisfatti?
Valutare il risultato di una verifica è utile a mettere in discussione il proprio
metodo di studio ed eventualmente apportargli qualche modifica per renderlo più
efficace.
10. VITA!
Il periodo della sessione d'esami è un periodo della vita
come tutti gli altri! Non è necessario chiudersi in casa o in biblioteca ed
azzerare i contatti con il mondo. È importante continuare a svolgere tutte le
normali attività, ritagliarsi un po' di tempo libero e rilassare per un po' la
mente dal pensiero degli esami. Tutto ciò non può fare altro che aiutare a
vivere questo periodo più serenamente.
Buono studio a tutti
e... KEEP CALM!
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